こんな悩みを解決します。 初心者に野球ボールの投げ方を教えるのは難しいですよね。 私も小学生の選手を指導するのですが、普通に教えても中々上達しません。 今回は病院のリハビリでやっている、初心者に対しての『野球ボールの投げ...

こんにちは、たくやです 動作の専門家、理学療法士で高校硬式野球部のトレーナーとして活動してます 普段は病院勤務で、野球肘の小学生の治療・投球動作指導もおこなっています 今回は、 こんな悩みを解決します！ まだまだ未熟な子...

野球選手にとってめちゃくちゃ重要な『腕のしなり』 でもできていない選手って意外に多いんです。 ここでは『腕のしなり』がどういうものなのかについて解説をしていきます。 ぜひ明日からの練習や自主練に取り入れてくださいね。 で...

野球選手にとって内転筋（うちももの筋肉）ってとても重要です。 いまさら？って思う人もいるかもしれませんが意外と知らないこともあります。 ここでは内転筋の基礎知識とストレッチの方法を解説していきます。 明日からの練習に活か...

投球動作でよく使われる「体の開き」 実際にどんな状態かしっかりと説明できますか？ 経験上、現場ではややあいまいに使われている印象があります。 野球肘の原因にもなる「体の開き」がどんな状態なのか？ その投げ方の原因や対処法...

野球肘について指導者や選手に知っておいて欲しいことをなるべく簡単に解説していきます。 野球肘の基礎知識はこのブログを読んでもらえればOKです。 ケガ無なく野球を楽しむために勉強していきましょう。 では始めます。 野球肘と...