野球に必須のパワーポジションについて重要なポイントと野球動作に活かすためのトレーニングについて解説していきます。 パワーポジションのポイント 正しいパワーポジションにはいくつかのポイントがあります 背骨を伸ばす 股関節を...

その疑問を野球トレーナーが解決します！ 【自宅にある物でできる】野球選手の肩を強くする自主トレーニングメニュー 野球選手にとって肩を強くすることは必要不可欠。その理由は 強いボールを投げるため ケガをしないようにするため...

こんな悩みを解説していきます！ ピッチングでの股関節の動きとトレーニング 股関節の役割は”重心移動”と”安定した着地” ピッチングに必要な股関節の役割は大きく2つ 軸足での重心移動とステップ足での着地に分けられます まず...

そんな悩みにお答えします。 野球が下手な子の特徴を解説 野球選手のトレーナーとして多くの選手を観ていると、下手な子には共通点があります それはスポーツの基本姿勢であるパワーポジションが取れないという事です 野球には打つ・...